老一辈口中本命年的讲究，最早和干支纪年的生肖轮值有关，我们每个人的生肖对应十二地支，每十二年轮回一次，本命年就是自己生肖对应的地支年，按传统民俗，这一年生肖神当值，普通人的运势容易和神位产生冲突，所以会有诸多禁忌。
过去农村里，小孩的第一个本命年要办“锁关酒”，给老人过本命年要穿红布做的内衣袜子，就是为了借红色的阳气冲散可能的霉运，这些习俗流传了上千年，慢慢就成了大家默认的本命年讲究，很多人哪怕不信,也会照着做图个安心。
不少人本命年时会遇到工作变动、身体小恙或是家庭琐事增多的情况，我有个朋友小张，去年本命年年初换了新工作，中途因为赶项目熬了几次夜得了肺炎，年底家里的老电视还烧了，那段时间他总说“果然本命年不好”，连喝个奶茶都觉得是“本命年的倒霉预兆”。
其实这些事不是本命年带来的厄运，而是人在本命年时的心理暗示更强，本来只是普通的感冒，本命年时就会觉得是“本命年不好”的预兆；本来只是工作调整，也会往“运势相冲”上靠，这种心理放大了负面感受，才会觉得本命年特别不顺，其实换个年份遇到这些事，根本不会往“运势”上想。
如果在意本命年的说法，不用刻意紧张，做好几件小事就能安心，穿一件红内衣红袜子就行，不用全身上下都裹红，避免太夸张引来不必要的关注，反而添乱，平时多注意作息规律，少熬夜少碰生冷食物，减少身体不适的概率，也能避免因为小毛病就怪本命年。
遇到不顺心的事别往“本命年不好”上套，换个角度想，这只是人生中普通的一年，和其他年份没太大区别，要是真遇到投资或工作上的决策，多和家人朋友商量，别因为心理暗示就盲目冲动,稳扎稳打就好。
其实本命年的不好更多是心理层面的暗示，而非真的有厄运，只要保持平常心，做好日常的防护和调整，就能顺顺利利度过这一年,不用被所谓的讲究绑住手脚。