很多人进入本命年时，都会被长辈提醒要穿点红，这背后是生肖本命年的传统习俗，古人认为本命年值太岁，运势容易出现波动，红色在传统文化里一直被视为能辟邪祈福的颜色，比如老一辈常说的“本命红”，就是指本命年时要准备红绳、红袜或红内衣，贴身佩戴或穿着，以此化解犯太岁带来的不顺，古代民俗典籍里也有相关记载，后来慢慢演变成民间代代相传的规矩,成为本命年的标志性习俗之一。
不同地区对本命年穿红的讲究，有着不小的差别，北方地区更看重贴身的红衣物，比如红腰带、红内衣，认为要贴近皮肤才能把好运和辟邪的气场留住，我老家的邻居张阿姨去年牛年本命年，特意给儿子买了红内衣和红腰带，说这是家里老人传下来的规矩，不能破，南方有些地方则偏向小配饰，比如红绳手链、红玛瑙吊坠，甚至是红色的袜子，不用特意穿大面积的红衣服，觉得低调又实用，江浙一带还有个小习俗，除夕给孩子准备红袜子，里面塞几颗糖,寓意本命年甜甜蜜蜜。
现在的人穿红不用完全照搬老规矩，要结合自己的喜好和实际情况来，如果觉得大面积穿红太扎眼，可以选小的红配饰，比如红绳、红发圈、红色的手机挂饰，既符合本命年的氛围，又不会显得突兀，要是想穿红衣物，尽量选舒适的材质，尤其是贴身的，避免因为材质粗糙引起皮肤过敏，我有个朋友去年本命年，买了一条红色的围巾搭配大衣，日常出门既应景，又不会太夸张，身边同事都觉得好看，上班族也可以试试红衬衫或红领带，在工作中带来一点好心情，不会显得太张扬，还有些人会把红和节日氛围结合，比如春节时戴红帽子，既应本命年，又符合春节的喜庆感。
其实本命年穿红更多是一种心理上的慰藉和传统的延续，不用太刻意强求，不管穿不穿红，保持积极的生活态度，注意饮食和作息，遇到事情多和家人朋友沟通,就是给自己最好的祝福。