过年走亲访友、聚会打牌，不少人会打乱平时的作息，我去年本命年过年就踩了这个坑，大年初一跟亲戚打麻将到凌晨两点，第二天起来就头疼嗓子疼，量体温37.8，后来问小区的医生朋友，说就是作息乱了免疫力下降，不是本命年的锅，还有不少人过年为了招待客人，忙前忙后累到虚脱，没顾上喝热水、添衣服，这些都是生病的导火索，别总把生病归到本命年身上，我妈去年本命年过年，为了给客人准备年夜饭，从早上六点忙到下午两点，只吃了几口剩菜，后来头晕恶心，休息了一天才缓过来，就是累的不是本命年的问题。
如果是小感冒头疼,别硬扛，家里常备的姜茶可以煮点，切三四片姜加半勺红糖，煮十分钟喝，我去年喝了两次就好多了，要是有鼻塞就用热毛巾敷鼻子，每次敷五分钟，一天敷三四次，能快速通气，要是肠胃不舒服，比如吃多了积食，就吃点炒麦芽煮的水，或者泡杯山楂茶，别吃太油腻的，喝点小米粥养养胃，我妈去年本命年过年吃多了红烧肉，喝了两天山楂水就好了，还能帮着消化，要是咳嗽的话，就用梨加冰糖煮水，别放太多糖，梨要去皮切块，煮十五分钟，我邻居家小孩去年本命年过年咳嗽，喝了三天就不咳了，这个方法对轻咳嗽很管用。
过年不管多忙,每天要喝够一千五百毫升的温水，别用饮料代替，我堂哥去年本命年过年天天喝可乐，结果嗓子疼到说不出话，后来改喝温水，每天喝七八杯，三天就好了，还有出门拜年别穿太少，虽然过年热闹，但早晚温差大，我表姐去年大年初一穿了薄毛衣，回来就发烧了，加件外套就没事了，后来拜年她都穿了厚卫衣，再也没冻着，还有别熬夜刷手机，很多人过年守岁就是刷短视频，一刷到凌晨，其实守岁是陪家人聊天，不是熬大夜，我去年就是刷手机到两点，才感冒的，后来调整到十一点睡，就没再不舒服，别吃太多凉的，过年的糖果饮料虽然多，但吃太多凉的容易闹肚子，我表弟去年本命年过年吃了三根冰棒，结果拉了两天，后来控制着只吃了一根，就没事了。
其实本命年生病就是个巧合,别太往心里去，只要调整好作息，注意饮食，做好保暖，很快就能恢复，要是生病严重就赶紧去医院，别拖着，过年也要照顾好自己的身体，毕竟健健康康比什么都重要，别因为本命年的说法给自己添心理负担，好好吃饭好好休息，就能过个舒服的年。