很多人一到本命年就不自觉紧绷神经,比如去年我同事小周，属虎的，一到虎年就总盯着自己的不顺，忘带钥匙、赶不上地铁这类小事，都往本命年的“魔咒”上扯，其实这些细碎的麻烦本来就常发生，只是心理暗示让他的注意力全锚定在负面事件上，放大了不顺的感受，有次他只是晚起了十分钟，就觉得是本命年在跟自己作对，连午饭都没吃好，长辈总念叨本命年要穿红戴红，反而让年轻人觉得是种“必须扛过去的压力”，这种心理负担会让做事时更谨慎甚至畏缩，反而容易出错。
本命年大多是人生重要节点的重合期,比如24岁是刚毕业找工作的适应坎，36岁是上有老下有小的中年压力期，60岁是退休过渡的调整期，这些节点本身就带着压力，刚好撞上本命年，就容易让人把所有不顺都归到本命年的头上，我表姐36岁本命年那年，刚好遇上孩子升学、父母体检、自己换工作三件大事，她后来复盘说，要是换个普通年份，也会忙得焦头烂额，只是刚好凑在本命年，就成了大家口中“本命年倒霉”的典型例子，她那年每天早上要送孩子上学，还要陪父母去医院，晚上还要赶新工作的入职准备，连轴转的状态下，出错的概率本来就比平时高，只是她把这些都归到了本命年的头上。
不用刻意追求夸张的避邪仪式,比如硬买红内裤红袜子，反而徒增心理负担，不如做些具体的小事调整状态，比如每天留10分钟整理桌面或卧室，减少杂乱带来的烦躁感；遇到不顺时，别先念叨“本命年倒霉”，而是列个小清单，把问题拆成能解决的小事，比如忘带钥匙就找备用，赶不上地铁就改坐公交，还有别总跟身边人说自己本命年不顺，负面暗示说多了，自己也会真的陷进去，多提些当天遇到的开心小事，比如楼下卖早餐的阿姨多给了一勺粥，慢慢就会觉得没那么糟，别总去刷网上说本命年不顺的帖子，越看越觉得自己倒霉，不如多看看身边人本命年过得开心的例子，比如我朋友属兔的，去年本命年反而换了喜欢的工作，还考了驾照，过得挺顺。
其实本命年只是一个年份的轮回,没有什么特殊的魔力，那些所谓的不顺，要么是心理暗示的放大，要么是生活节点的叠加，只要把注意力从“避灾”转到“解决问题”上，就能轻松度过，不用刻意给自己套上本命年的枷锁，好好过日子，比什么都重要。