1979年是农历己未年，生肖属羊，本命年就是遇到与自己出生生肖相同的年份，每12年轮回一次，所以1979年出生的人，本命年依次是1991年、2003年、2015年、2027年、2039年，以此类推，简单算就是1979加上12的整数倍，比如1979+12=1991，1979+24=2003，1979+36=2015，1979+48=2027，有人会问，那1979年本身算不算本命年？对于1979年出生的人来说，出生那年就是自己的生肖年，但民俗里通常把出生后的第一个相同生肖年叫“第一个本命年”，也就是1991年，所以严格说，1979年出生的人，第一个本命年是1991年,而不是1979年。
本命年的起止时间不是从公历1月1日算，也不是从大年初一算，而是有两种常见算法，一种按农历正月初一，比如2027年2月6日是春节，那么2027年2月6日到2028年1月25日就是羊年，另一种按立春，2027年立春是2月4日，那么从2月4日就进入羊年，两种算法会差几天，如果你要穿红腰带、红袜子，建议以自己家乡习惯为准，比如1991年2月15日是春节，但立春在2月4日，那2月4日到2月14日出生的人，按立春算已经属羊，按春节算还属马，这种边界情况在排八字、看流年时特别重要，普通人过节图个吉利,按春节算就够用了。
1979年出生的人，下一个本命年是2027年，再下一个是2039年，2027年时你48岁，2039年时你60岁，民间有“本命年犯太岁”的说法，认为运势容易起伏，所以流行穿红色内衣、系红绳、戴红腰带，这些做法没有科学依据，但能给人心理安慰，如果你想认真对待，可以提前做三件事：第一，在2027年春节前买好红色衣物，不用太贵，纯棉红袜子就行；第二，生日当天吃一碗面加两个鸡蛋，寓意平安顺遂；第三，避开高风险投资和大额借贷，本命年求稳比求快更重要，本命年不适合搬家、结婚的说法各地不同，不必全信，但可以借此提醒自己多关心家人、定期体检。
有人会混淆“七九年的哪年是本命年呢”这个问题，以为1979年本身对所有人都算本命年，其实只有属羊的人才把1979年当本命年，比如1978年属马，本命年是1990、2002、2014、2026；1980年属猴，本命年是1992、2004、2016、2028，所以问“七九年的哪年是本命年”，要先确定你是1979年出生，还是问1979年这个年份对谁是本命年，如果是1979年出生，答案就是1991、2003、2015、2027、2039等，如果是问1979年本身，那所有属羊的人在那一年都是本命年，包括1955年、1967年、1979年、1991年出生的人，记住一个公式：你的出生年份加上12的倍数,就是你的本命年。
本命年不必过度紧张，它只是生肖纪年的一种循环，对1979年属羊的朋友来说，2027年就是下一个本命年，到时可以买双红袜子、系根红绳，图个心安，更实在的做法是提前规划好健康、财务和家庭安排，少熬夜、多存钱、常回家看看，如果你不确定自己哪一年是本命年，拿出生年份除以12，余数对应生肖,再找相同生肖的年份就行。